angyal

Szapora szívverésem miatt először Ekg, és pajzsmirigy vizsgálatot rendelt el a körzeti orvosom. A szívultrhang negatív lett, de a doktor Holter mérőt javasolt, ami elég sokára kerül hozzám. Apajzsmirigy vizsgálat során jobb oldalon találtak egy göböt, az ulrhanag vizsgálat még hátra van. Ám a vizsgálat során a doktor a panaszaim miatt pszihiátriai konziliumot is kért: nyugtalan, nem megfelelő alvás, reggelente fáradtabban érberedek, mint ahogy lefekszem, pedig estére mindig kimerült, kiégett vagyok. Hirtelen válatokzik a hangulatom, szinte egyik percről a másikra szomorúság, sirás fog el, ami 3-4 napig is eltart. Ha valaki pl. keres valamit, és tőlem kérdezi, megijedek, hogy az én hibám...a munkám szeretem, nem megerőltető számomra, de nem érzem a régebben érzett kirobbanást sem. Teszem a dolgom, monoton, közben ügyelek hogy minden rendben menjen, és senki se lássa a szenvedésem. Amikor a szomorúság rám tör, mostanában egyre mélyebb, és eddig egyedül is sikerült kimá sznom belőle. Kérem, legyen szives nekem néhány tanácsot adni, hizsen még csak 34 éves édesanya vagyok. Köszönettel: angyal

Kedves 34 éves édesanya!
Gondolom nem vigasztalja, hogy rengetegen küszködnek hasonló panaszokatól. Minden ilyen jellegü probléma mélyén az önmagunkkal kapcsolatos bizonytalanságérzés huzódik, én olyan tevékenységeket javasolnék, amik ezt a bizonytalanságérzést képesek csökkenteni. Lehetnek ezek pszichoterápiás jellegü csoportok, de éppen olyan jó a sportolás, a tánc ( én pl. a hastáncról hallottam egészen elképesztően jó eredményeket) de bármilyen szociális aktivitás, ahol jól érzi magát, sikere van és nő az önbizalma.
Minél jobba vagyunk önmagunkkal annál kevesebb az ilyen jellegü probléma.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László