Biztonságos e szójalecitin étrendkiegészítőt szedni

Tisztelt Doktor Úr/ Doktornő! Biztonságos e szójalecitin étrendkiegészítőt szedni, és mennyit, meddig? Multivitaminon kívül még mást nem szedtem, 36 éves egészséges férfi vagyok, gyógszert nem szedek. Elsősorban zsírégetésre szeretném használni, ellenben a párom hajhullásra próbálná ki. Megtisztelő válaszát előre is köszönöm a "szójalecitin" jeligére. Az alábbiakat a neten olvastam: A lecitin hatása, a szójalecitin jótékony tulajdonságai: A lecitin lebontja a zsírsejteket, s hozzájárul az optimális zsíranyagcseréhez; Megakadályozza, hogy a zsírsejtek lerakódjanak az érfalon, így csökkenti a koleszterinszintet; Tisztítja az érfalakat, és erősíti a szívizomzatot; Serkenti az agyműködést, a memóriát és a koncentrációs képességet; Enyhíti, illetve megszünteti az ízületi fájdalmakat, segíti az izmok regenerációját; Antioxidáns tartalma segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását; A lecitin továbbá egészségesebbé varázsolja a hajat és csökkenti a hajhullást

Tisztelt Kérdező!

Nyugodtan szedhetnek szójalecitint. Általában az alkalmazott mennyiség 500- 900 mg/nap szokott lenni. Azt gondolom, a megvásárolt készítményen (mivel jó pár van a forgalomban) minden útmutatót meg fognak találni.

Üdvözlettel:Polyák Éva