csalódás

jelige: csalódás Kedves Doktor Úr! Ha az ember nagyon szeret valakit, és nagyon megbízik benne, de az illető súlyosan és biztosan megbántja, elárulja, akkor hogyan lehet ezt feldolgozni, túlélni?

Kedves levélíró!
Minden érzelem csak a mi fejünkben létezik, azaz a mi mentális "termékünk". Amit átél, az sohasem objektív. Éppen ezért minden erős érzelem jelentkezése esetén javaslom, hogy először meditáljunk (gondolkodjunk el) azon, hogy mi is az az érzelem, ami bánt minket. Mi a története, hova helyezzük a térben, korábban éreztük-e már, hogyan viszonyulunk hozzá stb. Ez nagyon fontos.
Ugyanis az érzelmek rendkivül instabilak, jönnek-mennek és ez annál gyorsabb, minél inkább lehetővé tesszük számukra ezt a " jövést-menést". Ha meditálunk rajtuk és nem reagálunk rögtön, főleg nem rögzítjük a tudatunkban, akkor könnyen elmúlnak, vagy megváltoznak.
Hányszor érezte már, hogy ezt nem lehet kibirni, aztán mégis kibirta. És gondolja át a történéseket, mit jelent az árulás, a bizalom, a megbántás. Tiszta képet,csak ezt követően fog kapni a történtekről. Persze lehet, hogy egyedül ez nem fog menni, egy önt jól érző lény segítségére lesz szüksége. (akár pszichológus, vagy pszichiáter is lehet, ha megfelel ennek!)
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László