Csoki jeligére

53 éves nő vagyok és kissé elkeseredett. Évente csináltatok vérképet, és most először fordult elő, hogy bizonyos fontos értékek a felső határ közelébe kerültek, vagy magas. Cukor: 5.6 triglycerid: 1.6 Kolesterin: 6.9! Emiatt gyógyszert kaptam. A gondom az, hogy pár éve szinte egészségesen élek. A "szinte" azt jelenti, hogy az édesség minden formáját kényszeresen eszem. Muszáj. Egyébként majdnem csak zöldséget és pulykamellet (persze bőr nélkül) És sok minden mást is elkövetek magam érdekében, amivel nem terhelném az idejét. Most, hogy úgy néz ki még bűntudattal sem ehetek semmi édeset, a vicc jutott eszembe, "akkor minek akarok 100 évig élni?" A súlyom is a felső határ közelében van, testtömeg indexem 24,6. Két hete, amikor a labor ilyen lett, el kezdtem biciklizni, 25 percet biciklizek minden reggel. Ha van valami ragyogó ötlete, amit még megtehetek (valami tea, vagy ilyesmi) nagyon szivesen venném. Jó lenne ezeket az értékeket leszoritani, hátha még ehetek néha egy kis csokit.

Ön tudatosan egészségesen él, ebbe beemelte a rendszeres testmozgást is, amit bicikli formájában nagyon jó, a séta is nagyon jó. Van egy édesség irántó kóros vágya, aminek nem tudom az okát /néha a fáradtságot, a kedvetlenséget, a depressziót leplezzük vele/. Értékei nem tragikusak, 53 éves korban emelkedhet kissé az éhgyomri vércukorérték, ha vércukor terhelést csinálnak, azzal eldőnthető, hogy csak az életkornak megfelelő magasabb értékről van szó, vagy esetleg II.-es típisú diabetesz kezdődik. A koleszterinszint gyógyszerszedés mellett csökkenni fog, emiatt ne diétázzon, mert főleg a mája termeli és nem élelmiszerrel viszi a szervezetbe. Csökkenthető a szintje akkor, ha Halolaj kapszolát szed.Én ezekkel az értékekkel nem folytatnék kiemelt harcot és nem tiltanám el az édességet teljesen, mert a tiltás nem szokott jóra vezetni és kényszert is jelent. Vannak akik úgy tapasztalják, hogy króm szedésével csökkenteni tudják az édesség utáni vágyat, de ez nem mindenkinél következik be. Levelét úgy értem, hogy a magasabb koleszterin és a normál felső határ közelében mért éhgyomri vércukor, valamint az édesség szeretet a problémája és erre kért választ. Szóval Halolaj és króm lenne az első logikus próbálkozás.
dr Gerencsér Emőke