Delete gomb

Kedves Weborvos! Segitsen,hogyan lehet kitörölni az agyból a rossz gondolatokat? Próbálom elfelejteni(Pl.rossz élmény,kinos helyzet,félelem...),de amikor el akarom felejteni akkor jobban elötérbe kerül.Egyszerűen olyan az agyam,hogy mindenre emlékszem.Napra pontosan meg tudom mondani,mikor mi történt velem.Ha valaki megbántott,megbocsájtok neki,és nincs harag,de nem tudom elfelejteni és ha rágondolok ideges leszek.Jó lenne ha lenne rajtam egy "Delete" gomb!

Kedves levélíró!

Teljesen igaza van, az a bizonyos „ delete gomb" sokat segítene. Egyébként van olyan terápia, ami pontosan ezt tüzi ki célül, úgy hívják, hogy „ kognitív pszichoterápia"
Leginkább pszichológiai magánpraxisban érhető el.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László