Derék 35-ös | Weborvos

Derék 35-ös

Kedves Doktornő/Úr!

35 éves, 72kg súlyú, 175 cm. magas férfi vagyok. munkám jelentős része ülőmunka. Minden évben, általában egyszer megfájdul a derekam. A legutóbbi ilyen panaszom múlt év karácsonyán jelentkezett, amely igen intenzív volt, fizikai munka hatására. Néhány nap ágynyugalom után panaszaim csökkentek, de a fájdalmak egyes mozdulatoknál még megmaradtak, ezért felkerestem egy reumatológus szakorvost. A szakorvos véleménye az alábbi volt.



Státusz: Nyaki gerinc, felső végtagi mozgások szabadok. Gerinclefutása szabályos, lumbális gerinc mozgása minden irányban szabad. Nyújtási tünet negatív. Alsó végtagi izületi mozgások kivehetők. Perifériás artériák tapinthatóak. Reflexek kiválthatók.



Diagnózis, vélemény: Gerincmozgásai szabadok, nyújtási, gyöki tünet negatív, gerinclefutása szabályos. Myalgia lumb.



A vizsgálatot végző doktornő szóban még elmondta azt, hogy gerincsérvre utaló jelet nem tapasztal, de a csigolyák anatómiai helyzetének vizsgálata érdekében (ill. a többszöri derékfájdalom miatt is)elküldött röntgenvizsgálatra. A röntgenvizsgálatot elvégezték, amelynek eredménye az alábbi lett:



Lumbalis gerinc kétirányú felvétele:



A lordosis jelentősen elsímult. A praesacralis rés kissé beszűkült.



A kérdéseim a következők lennének.



Kell-e komolyan aggógnom a fent leírt elváltozás miatt? Komoly a gond? Milyen módon előzhetem meg a derékfájdalom újbóli megjelenését? Sportolhatok-e, illetve fizikai munkát végezhetek-e? Valamiféle tornát, sportot, életmódbeli változást, gyógyszert, gyógyhatású készítményt javasol-e ? A korom előrehaladtával ez romlani fog, vagy csökkenthető, esetleg teljesen tenetmentessé tehető a probléma? Fennállhat-e a gerincsérv veszélye?



Válaszát megköszönve Tisztelettel: László



Jelige: Derék 35-ös

Kedves László!
Az ilyesmi típusú derékfájdalmak általában a túl-vagy helytelen terhelésből adódnak. Előfordulhat, hogy egy korábbi történés miatt a gerinc csigolyái közötti kisizületben kisfokú elmozdulás történt, ami a panaszok kiújulásához adhat alapot. A "A lordosis jelentősen elsimult. A praesacralis rés kissé beszűkült." annyit jelent, hogy a gerinc alsó szakaszának teherviselő, rugalmasságot biztosító funkciója lecsökkent (ütéscsillapító a gerinc íve) és a keresztcsont feletti rés kisebb. Ez Önmagában még csak hajlamosíthat deréktáji panaszokra, de viszonylag könnyen orvosolható. Az életmódbeli változtatás először az ülő munkát kellene hogy érintse. Sokszor próbáljon meg felállni és tenni pár lépést. Pozíciót váltani, ülőpárnán ülni (dynair-gyógyászati segédeszköz ami dinamikus ülést biztosít), nyújtózkodni. Szükség lenne még a derékszakaszon és a medence körül elhelyezkedő izmok erősítésére gyógytornával. Annak megítélésére, hogy izületi mozgásprobléma fennáll-e egy manuálterápiás vizsgálat lenne megfelelő. Sportolást mindenképpen ajánlom, de csak a probléma kikezelése után, fájdalommentes időszakban. Összességében nem nagy a baj, ebben a szakaszban lehet még jól megelőzni a következményes problémákat. A gerincsérv kialakulásának esélye a beszűkült rés miatt nagyobb, de ha kellőképpen végez megfelelő nyújtó és stabilizáló-erősítő gyakorlatokat, ez valószínűleg megelőzhető. Remélem sikerült választ kapni a kérdéseire és bizakodva indul útnak a tornák felé.
Horvát Krisztina
Scolinea Gyógytorna
Web: http://www.scolinea.hu
E-mail: info@scolinea.hu