Eltörött sípcsont

Eltörött a sipcsontom okt.29-én több helyen megmütöték van bent lemez és 10db csavar.A kérdésem az lenne mit lehet tornázni és van-e valami patikaszer amivel lehet segélni a csontépülést.A kezelöorvosom azt mondta erre "egészségesen kell élni" szerintem azért van amit még lehetne mellete teni.Elöre is köszönöm.

A csont gyógyulásához két dolog kell. Egyrészt Kálcium és D-vitamin / mint a csontritkulásban szenvedők esetében/ másrészt pedig a terhelés. Tehát szedhet D-vitamint és kálciumot, fogyaszthat sok tejterméket. És mozognia kell. nem tudom megmondani, hogy mit és hogyan mozogjon. Azt a kezelőorvos tudná megmondani, aki operálta, ismeri a törés és rögzítés módját, a gyógyulás jelenlegi állapotát. Ha nem segít, akkor gyógytornász, vagy sportorvos tud tanácsot adni az edzést illetően.
dr Gerencsér Emőke