Éva43

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Szeretném megkérdezni, hogy mit lehetne tenni a gyakori feszültség, idegesség, ingerlékenység ellen. Nem szeretnék nyugtatót szedni. De az biztos, hogy így nem maradhat, mert sajnos ez átragad a gyerekeimre is. Köszönöm segítségüket!

Kedves levélíró!

Köszönöm a levelét, örülök, hogy ilyen tisztán látja a dolgokat. Biztos vagyok abban, hogy meg figja tudni előzni a bajt.
Nagyon sokféle módon lehet csökkenteni a bennünk lévő feszültséget. Keveset tudok Önről, nem, tudom, milyen tevékenység az, ami „ testre szabott" Önnek.
Próbáljon egy kicsit elmélkedni azon, hogy az életében milyen tevékenységekre emlékszík vissza, úgy, hogy azok jó hatással voltak Önre. Ezen az úton induljon el és próbálja összekötni a kellemeset a hasznossal.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László