Éva56

Éva56 Hosszú évek óza kezelnek depresszióval,pánikbetegséggel. Sajnos a stressztürő képességem,nulla.A legkisebb probléma is kiborít,akkor is,ha engem nem érint.Hiába próbálok uralkodni magamon,nem sikerül.Mit tehetek?

Kedves Éva56!
Megértem, de nem okoz örömet. Nem az Ön hibája, hogy különböző - most hadd ne részletezzem - okok miatt, az emberekstressz türő képességének gyerekkortól történő erősítésére nincs átfogó stratégia. Marad a gyógyszer és
a növekvő egészségügyi kiadások és az emberek mérhetetlen szenvedése.
Ön csak egyet tehet. Önállósítsa magát, keressen stressz törő képességet növelő hatékony (mert sok a megbízhatatlan) módszereket és bármennyire fáradtságos és szenvedést okozó (kezdetben) vegye saját kezébe érzelmei - igy feszültségei - kontrollját. Nincs más alternatíva.
Ha nem lesz erős, nem kerül a győzedelmesek táborába.
Legyen tudatosabb, önmagáért nagyobb felelősséget vállaló.
Remélem nem bántottam meg, ha úgy érzi igen, kérem irjon ismét. De komolyan gondolom, amit irtam.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László