fogyókúra

fogyókúra jelige. Több mint 1 hónapja elég aktívan fogyókúrázok (6-7 kiló felesleg van rajtam) párolt vagy nyers zöldséget, gyümölcsöt eszek csak szinte,kenyeret abszolút nem, mellette sportolok is, és 1 hónapja 1 dekát nem fogytam. Ez normális? Én arra tippelek hogy bezavar a fogamzásgátló. Igaz,azt mondta az orvos hogy ez jó féle bogyó mert nem fogok tőle meghízni, de mégis hízok a semmitől. Mi más lehet ennek az oka? Válaszát köszönöm.

Tisztelt Kérdező!
Nagyon nehéz egy ilyen diétába belelátni. A fogyás mértékét sok minden befolyásolja, (jól érzi) a fogamzásgátló szedése is. A diéta mellé mindenképpen szükséges valamilyen mértékű mozgás, így eredményesebb a fogyókúra. Az is előfordulhat, hogy olyan keveset eszik, hogy a szervezete ezt a keveset is maximális mértékben hasznosítja. A legjobb megoldás az lenne, ha lakóhelyén/ közeli kórházban egy dietetikust felkeresne, aki megnézné és kiszámítani a bevitt energia mennyiségét, melyet a diétája alatt fogyaszt és ha kell korrigálni, javítaná. Az egészséges fogyás, egyébként heti fél kg.
Kitartást kívánok és keressen fel egy szakembert!
Üdvözlettel:Polyák Éva