gabona

Jelige: gabona Tisztelt Polyák Éva! Reggelire általában (natúr) gabonapelyhet eszem tejjel, gyümölccsel. Van jelentős különbség tápanyag, ásványi anyag, vitamin, rost tartalom tekintetében az egyes gabonák között (pl. rozs, árpa, zab, tönköly), vagy mindegy, hogy melyiket választom? (Magas a koleszterinszintem, a vasam pedig inkább alacsony.) Köszönettel,

Tisztelt Kérdező!

Küldök önnek egy táblázatot, amely tartalmazza a Magyarországon kapható gabonapelyhek adatait. Itt összehasonlíthatja ezeket. Arra figyeljen, hogy a magas rostbevitel csökkenti a koleszterint, de vasból mindenképp pótlást javasolok.

Üdvözlettel:Polyák Éva

gabonapelyhek adatai