Gege-G!

Sziasztok én 21 éves vagyok tudom hogy hülyén hangzik de még én is félek a sötétben rettegek,képzelődök,mint ha azt hallanám állandóan hogy valaki be akar jönni az ajtón pedig nem vagyok semmilyen szer hatása alatt. Nem iszom alkoholt, nem dohányzom,és nem szedek semmiféle gyógyszert.Kérem segítsen! Előre is köszönöm üdvözlettel:Gege-G!

Kedves levélíró!
Nagyon gyakori ez a jelenség, a háttérben szorongás húzódik. Ezt lehet tudatosan is szabályozni, persze ehhez valamilyen önkontroll módszert meg kellene tanulni.
(pl. jóga, relaxáció, kineziológia, hipnózis, a rendszeres mozgás minden formája, természetgyógyász, meditáció)
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László