ha társaságban vagyok és enni-inni kel remegni kezd a kezem

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

Kedves Doktor úr! Kb fél éve vettem észre magamon, hogy ha társaságban vagyok és enni-inni kel remegni kezd a kezem, volt már példa arra is, hogy nem mertem megfogni a poharat, mert féltem, hogy észreveszik és azt hiszik alkoholista vagyok, vagy egyéb, ez főleg akkor fordul elő, ha ismeretlen emberek közt vagyok. Kérem segítsen! Mi lehet ennek az oka, érdekel a pszichológia és a pszichiátria is ezért már behatóbban foglalkoztam a témával. Lehetséges valóban, hogy pánik roham?Várom válaszát!

Öntől is elnézést kell kérnem, szabadságon voltam és most jöttem haza.
Én nem pánik rohamnak látom, inkább ugynevezett szituációs szorongásról van szó, ami nagyon gyakori. Érdemes "visszanézni " az eseményeket, aprólékosan, lehetőleg elfogulatlanul. Önnek van pszichológiai érzékenysége, amit én nagyra becsülök, de nem mindíg könnyíti meg az életünket, hiszen lehet, hogy a túlzott önmagunkra figyelés, a környezet részéről várt negatív reakciótól való félelem váltja ki a tüneteket.
Önnek is csak azt tudnám javasolni, hogy próbálja gyakorolni a belső érzelmi fegyelmet (kontrollt), ami időigényes ugyan, de életre kiható jótékony hatása van.
Lényegében ugyanaz, mintha "konditerembe" járna, vagy önvédelmi módszert gyakorolna, a lényeg ugyanaz, önmagunk megerősítése, hogy el tudjuk kerülni saját mergatív érzéseinket.
Sokan olyan tökéletesen tudják ezt csinálni, én csak bámulom őket, de nem szeretem ezt az "alapjáratból" való ellencsapást, ami egyre gyakoribb az egyre jobbam " vaduló" társadalmunkban. Dehát a helyzet csak akkor fog változni, ha mi leszünk erősebbek.
Sok sikert, együttérzéssel: dr.Lajtavári László