Hátfájás

Jelige: Hátfájás Kedves Doktor Nő/Úr! Nemrég állapították meg, hogy gerincferdülédsem van. Kaptam Ultrahangos kezelést éss gyógytornát rendeltek el. Addig amíg jártam is naqgyopn jó volt. Hogy tudnék itthon is gerinctortázni és nyaki tornát végezni? Milyen feladatok és esetleg milyen sportot végezzek?

A gyógytornát megtanítják Önnek, otthon a tornagyakorlatokat folyamatosan végezheti. Nagyon hasznos volna, ha tudna úszni járni, főleg a hátúszás segít.
Dr. Gerencsér Emőke