HELP

HELP jeligére!Sajnos nekem egy olyan problémám van,hogy kettő évvel ezelőtt a korházba voltam apukámat látogattam és ott rosszul lettem,szédültem,hányingerem lett,alig hallottam a hangokat,de ez kb egy fél percig tartott és elmúlt, de azt mondták nagyon sápadt vagyok,a probléma az hogyha bezárt helyre megyek pl Tesco, Metro, Kórház, Pláza, Mozi, ugyanazt érzem mikor apánál voltam a korházba!Sehova nem merek bemenni mert ez az érzés nagyon rossz,ha mégis bemegyek ki kell jönnöm mert rosszul vagyok!Miért van ez?Pszichologusnál jártam 0,25%Frontont irt fel de nem használ, mondtam neki de azt mondta,hogy szedjem,de nem jobb!Eddig sose volt ilyen problémám és csak 20 éves vagyok,nem merek párkapcsolatot létesíteni mert otthon nem ülhetünk mindíg!Szüleim mindenben segítenek!Kérem segítsen mert ez nekem így nagyon rossz!Bármit megtennék csak olyan lehetnék mint ezelőtt két évvel!Nagyon rossz így élni!Köszönöm segítségét

Kedves levélíró!

Nagyon gyakori panasz ez napjainkban. Rengeteg feszültség, szorongás gyülik össze bennünk, aztán egy pszichés megterheléssel járó helyzetben (kórházi látogatás), váratlanúl jön egy kellemetlen rosszullét, ami rögzül és egyre gyakrabban jelentkezik különféle helyzetekben.
A lényeg az, hogy ne tartsa betegnek magát és ne kerülje el azokat a helyzeteket, amikben rosszullét jöhet. Szorongáscsökkentő szedése indokolt, hiszen csökkenti a szorongásszintet, ami az egész probléma alapja.
Nagyon fontos, hogy ezen kívül próbáljon a környezetében olyan valakit találni, akiben megbízik és aki türelemmel, együttérzéssel segíteni próbál Önnek.
Vele menjen el az említett zárt helyekre, bizza rá magát, lélegezzen nyugodtan.
Ha nem pánikol, akkor el fognak múlni a rosszullétek.
Ha mégse, akkor célszerü olyan pszichiáterhez fordulni, aki magatartásterápiában, vagy általában pszichoterápiában is jártas.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László