hogyan lehet a hirtelen jött magányt legyőzni lelkileg?

Lelkiséggel kapcsolatos kérdésem lenne, kedves Doktor Úr! Hirtelen nyugdíjas lettem. Sajnos azonban nincs családom sem, egészségem sem. Értelmetlennek, üresnek látom az életemet. Tudom, hogy cél kellene, de nem tudok magamnak ilyent állítani a betegségeim miatt. Nehezen mozgok. S a barátnőim sem jól vannak. Most sok az időm, ami nagyon gyorsan eljárt egyébként. Kérem, hogyan lehet a hirtelen jött magányt legyőzni lelkileg? Tudna néhány tanácsot adni? Megköszönném nagyon szépen.

Kedves levélíró!
Nagyon emberi és nagyon sok embert érintő kérdést tett fel nekem.Nem fogok tudni egy azonnal ható, "tuti" dolgot javasolni. Ez egy egész kultura problémája, hogy nem tudunk felkészülni a "nehezebb" évekre, a nyugdíjra, magányra. Azt hiszem, most minden egyszerre szakadt magára.
Az első lépés mindenképpen egy segítő kéz megtalálása legyen. És meg lehet találni.
Együttérzéssdel: dr.Lajtavári László