Hogyan tudnék újra aludni?

Doktor Úr! Xanax SR- 0,5 mg-t szedek és még így sem tudok aludni lassan már 3 éve ! Szörnyű érzés! Mindig nagyon fáradt vagyok és mégsem tudok elaludni. Igazából nem szeretném megemelni az adagot, sőt inkább leszokni szeretnék róla, ami lehetetlen. Amitóta édesanyám meghalt, azóta van. A pszichológus sem tud segíteni. A háziorvos sem. Hogyan tudnék újra aludni? Kérnék tanácsot Önöktől, köszönettel.

Kedves levélíró!
Ha aludni akar, lehet, hogy nem a lassan felszívódó gyógyszer változatot kellene szednie. De úgy látom Önnél életvezetési tanácsadásra lenne szükség. Biztosan ki elehet alakítani egy olyan életmódot, ami mellett alszik, mint a bunda.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László