II. tipusú inzulinos cukros vagyok

II. tipusú inzulinos cukros vagyok. Nagyon kevés szénhidrátot fogyasztok - már az előírt mennyiséget sem és csak teljes kiőrlésü, vagy durumlisztből készültet - sok zöldséget fogyasztok, kevés húst. Nem eszem meg az egy napra előírt mennyiségeket. Az a problémám, hogy nem fogyok le. Általában hetente 3-4 alkalommal otthon 1-1 órát tornázom is, a kilók még sem fogynak el. Mit tehetnék még?

Tisztelt Kérdező!
Kevés információt írt a tanácshoz. Szükséges, hogy hány gramm szénhidrátra van beállítva, milyen típusú inzulint kap és hány alkalommal?
Javaslom, hogy a lakóhelyén, vagy a közeli kórházban keressen fel dietetikust, mivel szakember szoros együttműködése szükséges és látatlanban nagyon nehéz egyénre szabott tanácsot adni. Kezdjen el vezetni egy táplálkozási naplót, melyben leírja mikor, milyen mennyiségű ételt/nyersanyagot fogyasztott el a nap folyamán. Ezt megmutatja dietetikusnak aki kidolgozza az étrendet és segíti a tanácsaival.
Üdvözlettel:Polyák Éva