ingerékeny vagyok,mindentől félek

Mostanában ingerékeny vagyok,mindentől félek, nem tudok emberekkel beszélni, dolgozni, mert folyamatosan olyan érzésem van, mintha zavarban lennék, elszégyenlem magam, remegni kezdenek a végtagjaim. Olyan érzésem van, mintha megőrülnék, mitől lehet ez, mi válthatja ki ezt? Kérem segítsen nekem valaki az első lépésben, hogy kell e egyáltalán pszichológushoz fordulnom, vagy elég lenne valami nyugtató?

Kedves levélíró!
Lehet, hogy egy enyhe nyugtató segít és akkor szerencsés. De véletlenek nincsenek, jó lenne tudni mi történt Önnel a lelke mélyén. Valami biztosan.
Sokszor egy jól sikerült őszinte beszélgetés (akár a háziorvosával) is segít. De tőle kérhet beutalót pszichiáterhez, pszichológushoz.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László