Képtelen vagyok a jelenben élni

Képtelen vagyok a jelenben élni. Az agyam állandóan a bizonytalan jövő körül forog. Ez már kóros. A doktor nem tud segíteni. Ön mit ajánl? Köszönettel várom sorait.

Kedves levélíró!

Sajnos nagyon sokan így vannak ezzel manapság. Nyilván maga a világ is kiszámíthatatlan és ez is leképződik az emberek tudatában, mindenféle zavarokat okozva.

Mindenképpen olyan mentális technikák megtanulását javasolnám, amik képesek lecsillapítani az elmét, mert ednélkül valóban nem lehet a jelenben élni.

Jógára, relaxációs technikákra, rendszeres mozgásra gondolnék és persze át kellene gondolni, hogy mi az az életében, amit el lehetne engedni, bármilyen fontosnak is érzi ma. Gondolkodjon el ezen is.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László