Kérdések - rossz hangulatom van, aludni se tudok

Tisztelt Doktornő/Úr! Azért írok mert visszatérő rossz hangulatom van ekkor aludni se tudok,állandóan fáj a fejem és fáradt is vagyok.Ez az állapot 5-6 hétig tart általában de volt olyan,hogy közel 3 hónapig tartott. Gyakran érzem magam ilyenkor ,hogy senki se szeret,mindenki utál,mindenki rosszat akar nekem,senki se ért meg meg ilyenek. Valamikor minden nehéz felkelni,bármit csinálni. Ilyenkor egyáltalán tanulnii se tudok ami meglátszik az eredményeim. (Szerencsém,hogy fősulis vagyok így legfeljebb csak az évközit tudom lerontani a többit kitudom javítani vizsgaidőszakban)Ilyenkor megfordul a fejemben ,hogy öngyilkos leszek,ott hagyom a sulit.Mitől lehet? Mit tehetek ellene? Lehet azér van mert egy csomó mindentől félek és mindenkinek meg akarok felelni? Kérdések jeligére várom válaszát.

Kedves levélíró!

Igen, például ezek is jócskán közrejátszhatnak a panaszaiban.
Most egy nagyon jó könyvet olvasok az a címe, hogy a " Mindennapi élet medikalizációja", magyarul nem hozzáférhető, nemrég jelent meg angolul. A szerző teljesen logikusan fejti ki, hogy az emberek legkülönbözőbb lelki, életvezetési problémái a XIX. századtól kezdve hogyan váltak egyre inkább orvosi problémává és ez a tendencia az utóbbi időben felgyorsult.
Ez egyben az Ön felelőssége is, minden eszközzel meg kellene próbálnia kézbe venni élete irányítását, nemcsak tanulmányi szinten, hanem az érzelmeit, kapcsolatait illetően is. Ez nem megy azonnal, kezdetben biztosan kell segítség. a alaposan körbenéz, akkor biztosan talál olyan embereket, csoportokat, módszereket, amik választ adnak problémáira és segítenek abban, hogy Ön tudja kontrollálni az érzelmeit és nem fordítvva.

együttérzéssel: dr.Lajtavári László