kikelet

4 évvel ezelőtt pánikrohamok miatt cipralexet szedtem kb1, 5 évig frontinnal együtt. Aztán mozgással , akaraterővel eltudtam hagyni a gyógyszereket. Az utóbbi 1-2 hónapban újra visszajöttek a tünetek...

... A frontinnal kezelni tudtam, de most 1 hete szinte m inden nap rosszul érzem magam. Folyton csak magammal foglalkozom, nem tudok a külvilágra figyelni. Próbálok pozítívan gondolkodni , de nem mindig sikerül. legszívesebben fel se kelnék, de azért próbálom a indennapi dolgaimat elvégezni. nem tudom hogy elég-e a nyugtató vagy menjek vissza a pszihiátriára és kezdjem le újra szedni az antidepresszánst. vagy elég ha a háziorvosomat keresm fel és ő is tud erre megoldást? Vagy próbálkozzam valami gyógynövényalapú hangulatjavítóval?

Várom válaszát! Tisztelettel: kikelet



VÁLASZ



Kedves levélíró!



Mindenképpen azt javaslom, hogy a korábbi kezelőorvosát keresse fel, szerintem be fog állítani antidepresszanst.

Nem javaslom az a túlzott erőfeszítést, inkább az életmódon kellene változtatni és olyan dolgokat gyakorolni, amik önmagukban is csökkentik a szorongást, depressziót.

Sportoljon, érdemes terápiás csoportot keresni, sokat olvasson a depresszió témakörben és ismerkedjen meg a különböző álláspontokkal. Úgyis megérzi, hogy mi az, ami Önnek a legjobban megfelel és azt az utat kövesse.



Együttérzéssel: dr.Lajtavári László