koleszterin

A 7.99 es koleszterinre mindenképpen javasolt szedni koleszterinszint-csökkentő gyógyszert? A triglicerid 1.74, a HDL koleszterin 1.42. Ötvenegy éves nő vagyok, a vérnyomásom 127/72. EKG vizsgálaton még életemben nem voltam. Azt gondolom, a háziorvos esetleg még elvégezhette volna az EKG vizsgálatot, vagy legalább is belgyógyászhoz küldhetett volna. 15 éve tudom, hogy ilyen magas a koleszterinszintem, pedig akkor még pár kilóval könnyebb voltam. Jelenleg 70kg, és 158cm vagyok, az enyhén túlsúlyos kategóriába tartozom, Munkámat nagyrészt kerékpáron töltöm, napi több kilométert teszek meg. Szerintem egészséges mértékben táplálkozom. Napi 2-3szor eszem zöldséget, gyümölcsöt. A heti húsfogyasztásom nem éri el a fél kilót. Az is legtöbbször csirkemell. Vegyesen használok zsirt és olajat, de keveset. Ami zsírdúsabb, az a tejföl, meg majonéz, de hát az is hetente kb 1-1 ek. Pirított, teljeskiőrlésű kenyeret fogyasztok. Tejet nem iszom naponta, mert nyelőcsőégésem van tőle. H avonta ha egy litert iszom. Ön szerint mit kellen még máshogy tennem? Válaszát köszönöm. Jelige: koleszterin

Tisztelt Kérdező!
A leírt koelszterin értéke már a magas kategóriába esik, de azt gondolom Ön is tudja. Koleszterin emelkedést okoz a helytelen táplálkozás, az életkor növekedése, familiáris okok, hozzájárul a dohányzás, alkohol fogyasztása. Csökkenteni lehetne a koleszterin szintet, ha túlsúlyából leadna. Köszönöm hogy leírta nagyjából hogyan táplálkozik, azonban ez nem elegendő, (bár a leírtak alapján megfelelőnek tűnik) ezért javaslom kezdjen el vezetnie gy táplálkozási naplót, melyben leírja mikor mennyit és persze hogy mit eszik és keresse fel a lakóhelyén, vagy a közeli kórházban lévő dietetikust, aki pontosan elemzi, hogy esetleg hogyan lehetne befolyásolni a táplálkozással a koleszterin szintet. Elképzelhető, hogy megfelelően táplálkozik és a hiba nem a táplálkozásban van, hanem esetleg familiáris az eredet. Zsír elhagyását mindenképpen javasolnám, valamint hogy próbálja ki a Flora Proaktív nevű margarint, ami valóban csökkenti a koleszterin szintet, de csak addig amíg ezt fogyasztja.
Azt hogy valóban kell-e szednie a koleszterincsökkentő gyógyszert, ezt nem nekem, hanem az orvosának kell eldöntenie.
Üdvözlettel:Polyák Éva