Korcsolya jeligére

Pár napja igen kellemetlen szagú (és most nagyon finoman fogalmaztan)bélgázképződésem van. Lassan már én kezdek rosszul lenni a saját "szagomtól".Emiatt nem is igazán tudok közösségbe menni, mert bármennyire is próbálom visszatartani, mindig "kicsúszik" valamennyi,ellenkező esetben fáj a hasam. Próbáltam utánajárni, hogy valamilyen diétával lehet-e változtatni ezen a kellemetlen szaghatáson. Azonban mindenhol csak arról olvastam, hogy milyen ételek befolyásolják a bélgáz mennyiségét, annak szagáról nem találtam semmit.Ha nem muszáj, nem szeretnék teljes diétába kezdeni.Mit tanácsol, milyen ételeket hagyjak ki az étrendből? A székletem egyébként normális.Köszönettel.

Tejet elsősorban, és minden olyat amiben ez van (tejszín is)
lehet hogy ún laktóz-intoleranciája van, a bél nem tudja lebontani a tejcukrot. Ha ez sem segít, az állati fehérjéket /húsok/ kell elhagyni, csak szénhidrátot fogyasztani. Ha emellett is van úgy érdemes gastroenterológus szakorvost felkeresnie.