Legzesi nehezseg | Weborvos

Mar korubelul 1eve van ez a problemam hogy neha nehezen kapok levegot azaz ásitani akarok mindig hogy erezzem hogy a tüdőm megtelik levegovel de sokszor nem megy es olyankor egyfajta panikroham lep fel.Voltam vizsgalaton azt modtak a tüdőm normalisan tagul.mi lehet a problema?

Kedves levélíró!



Szerintem saját maga írta le a megoldást. A légzés a legfontosabb jele az életnek. A szabálytalan légzés azt jelenti, hogy valami gond van. Nem a tüdejében, szerintem az életében.

Próbáljon tudatosan figyelni a spontán légzésére. Lassan, nyugodtan vegyen lélegzetet és engedje ki. Kezdetben néhány percig, aztán fokozatosan növelje az időt. Ne tegyen mást, csak éber állapotban koncentráljon a nyugodt, szabályos légzésre. Ha megfogadja a tanácsomat észre fogja venni a változásokat.



Üdvözlettel: dr.Lajtavári László