légzési nehézség - a stressz is okozhatja

tisztelt doktor úr/nő! 22 éves vagyok. mostanában elég gyakran lép fel légzési nehézségem. ez azt jelenti,hogy: gyakran le kell feküdnöm és mély levegőt vennem ekkor úgy érezem mintha a tüdöm nem juttna annyi oxigénhez mint amire szükségem lenne. semmilyen asztmában és tartós betegségben nem szenvedek. konkrét választ szeretnék, hogy milyen betegség tünetei lehetnek ezek. hallottam hogy a stressz is okozhatja. érdemes ezzel orvoshoz fordulni? van erre valamilyengyógy mód? köszönettel: XY

Kedves levélíró!
Köszönöm kérdését, nagyon fontos és sok embert érintő probléma ez.
Szerintem is stressz okozza a légzési zavart és valóban orvoshoz kellene fordulnia, de közben nézzen olyan tanfolyamok után, ahol a légzés technikát tanítják - jóga, autogén tréning, meditáció, mert a légzés szabályozása az alap, amire minden stressz kezelés épül.
együttérzéssel: dr.Lajtavári László