Levertség vagy depresszió?

Tiszelt Weborvos! Azzal a problémával fordulok Ön(ök)höz, hogy az elmúlt 2-3 hónapban ért hatások miatt (sok munka, stressz, családi, párkapcsolati gondok) idegileg kikészültem, már sokszor úgy érzem, aznap felkelni sincs kedvem, és a hangulatom is ijesztően változó. Ezelőtt (28 éves) erős, életvidám nő voltam, de most attól tartok, nem tudom kontrollálni a dolgokat, és napról napra egyre rosszabbul érzem magam. Ha a probléma gyökerét (a fent említett problémák) egyelőre nem tudom megszüntetni, mit javasol ennek orvoslására? Olvastam kedélyjavító szerekről, de ilyet a közeljövőben tervezett terhességem miatt nem szívesen szednék, pszichológus pedig nem hiszem, hogy segíteni tudna, mert beszélgetni a barátnőimmel is tudok, és gyógyszert - mint már említettem - nem szeretnék szedni.. Kérem adjon valami használható tippet, mert félelmetes szembesülni azzal, hogy kicsúszik a lábam alól a talaj, és nem tudom irányítani.. Válaszát előre is köszönöm! Jelige: Levertség vagy depresszió?

Kedves levélíró!

A kedélyjavító gyógyszerektől nem kell annyira félni, még akkor sem, ha gyereket terveznek. A barátnő nem azonos a pszichológussal, ha ez igaz lenne, akkor már meggyógyult volna.
Ha nem bízik a „pszicho" szakmákban, akkor alternatív lehetőségek (természetgyógyászat, mozgás, jóga) iránt érdemes érdeklődni.
Negatív hozáállással nem fog tudni segíteni magán.

Üdvözlettel: dr.Lajtavári László