Mara

Mara Jónapot.Honnan tudom,hogy pszihiátriai kezelésre szorulok? eggyik percben még nyugodt vagyok de hírtelen felkapom mindenen a vízet,mindenkibe belekötök, alig tudom magam lenyugtatni,utólag mindig rájövök,hogy nem kellett volna,de már akkor késő,mindenkit magamra haragítok. még csak 22éves vagyok és hiába döntöm el,hogy megválzozom nem tudok magamon uralkodni.kérem segítsen mert félek,hogy a párom sem marad velem

Kedves levélíró!

Én sem vagyok biztos, hogy pszichiátriai kezelésre szorul, de az egyértelmü, hogy a hirtelen hangulatváltozások zavart okoznak a kapcsolati életében. A levélből nem tudom megmondani, hogy mi okozza ezt a nagyfokú hangulathullámzást, de nyilván nem véletlen.
Ha szeretné megtudni a mélyebben lévő okot, akkor érdemes lenne pszichológushoz fordulnia, de lehet, hogy az is elég, ha megtanul egy olyan módszert, amivel képes önkontroll alatt tartani az érzelmeit. ( pl. relaxáció, jóga, kinaeziológia ) Sajnos egyre gyakrabban látom, hogy az emberek nehezen tudják fékezni az( főleg negatív ) érzéseiket és ez valóban nagyon sok szenvedést okoz önmaguknak és lörnyezetüknek is.
Ennek kellene utánjárnia, foglalkoznia vele és végül megoldania.

együttérzéssel: dr.Lajtavári László