Melegben aludni

Egészséges-e 26-27 C* -os melegben aludni éjszaka?A férjem nem érti, hogy minden bajom oka, hogy nem bírok ilyen melegben aludni.

Az az általános vélemény, hogy nyugodtabban, pihentetőbben lehet
hűvös/hideg, friss levegőjű helységben aludni - legalábbis a mi éghajlati
viszonyaink között élőknek. A 40. életév betöltése után a nők előbb-utóbb
belépnek a változó korba, amikor megjelenhetnek a hőhullámok és az éjszakai izzadás, az emiatti alvászavarok, ennek pedig szinte az egyetlen enyhítése a hálószoba hűvösen tartása. Próbálja megbeszélni a férjével.
dr Gerencsér Emőke