memóriát frissíteni

Egy fiatal lány vagyok és azt szeretném megtudni, hogy hogyan lehetne a memóriát felfrissíteni? Ugyanis kizökkentem a tanulásból, mert nem igazán voltam kemény iskolában és most a sofőr sulit szeretném letenni, de nem tudok koncentrálni és mindjárt vizsgáznom kell!

A memória ilyen jellegű felfrissítése elég reménytelen ügy. "Repetitio est mater studiorum" azaz ismétlés a tudás anyja. De Seneca állítólag úgy tartotta frissen a memóriáját - amennyire tudjuk nem is eredménytelenül - hogy minden este legaprólékosabban elalvás előtt végiggondolta a nap eseményeit, felidézve a történteket. Ez nem vesz több időt igénybe, mint 15-20 percet. Egy vizsgára való felkészülés rövid idő alatt döntően az egyén megjegyzőképességétől, az ismétléstől, az érdeklődéstől és a reprodukciós képességtől függ. Ezt gyógyszeresen javitani nemigen lehet, az ébrenlétet és a szellemi frissességet intább az erős tea segíti, mint a kávé vagy egyéb módszerek.