Mennyi évvel hosszabbítja az életet, ha valaki egészségesen él? | Weborvos

Jó napot! Kérdésem a testsúly kategóriába tartozik. Hányféle módja van a normál testsúly megállapításának? -BMI -haskörfogat -és a testzsírszázalék? A testzsírszázalékot otthon is lehet mérni? Ha nincs ilyen mérlegem, akkor mivel? A testzsír összességében fontos vagy csak a hasi zsír a veszélyes? azaz a testzsírszázalék az egész testre megadja a zsírt ez a fontosabb vagy csak a hasi zsír a fontos az egészség szempontjából, ami mérőszalaggal mérhető? Mennyi évvel hosszabbítja az életet, ha valaki egészségesen él? Visszajelzését várva: egy hű olvasója

Megoszlanak a vélemények a fontosság tekintetében, a lényeg azonban mindhárom esetben azonos, a test zsírtartalmának jelentős fokozódása és az ebből fakadó magasvérnyomás, cukorbetegségre való hajlam, ér eredetű betegségek kialakulása. A szíveredetű problémák esetében a haskörfogat növekedést tartják jelentősebbnek, a BMI növekedés esetén inkább a többi tényezőt. A testzsír mennyiségét otthoni módszerrel nem, csak az erre alkalmas készülékkel lehet mérni. Hogy az egészséges életmód egy adott egyén életét mennyivel hosszabbítja meg, nem tudható. Inkább azt lehet megbecsülni, átlagosan és nem konkrét esetben, hogy a túlsúly és következményei a várható élettartamot csökkentik, ezek a becslések rendkívül bonyolult számításokon alapszanak.