menstruáció+depresszió(?)

menstruáció+depresszió(?)

menstruáció+depresszió(?)



2 kérdésem is lenne...Az egyik az lenne,hogy a menstruációm igen kevés ideig szokott tartani általában 2nap,de van olyan is,hogy megvan a normális 4 v.5 nap és aztán elmúlik 1-2 napra,aztán újra meglesz,néha erősebben néha enyhébben...

Ha az segít a kérdésem megválaszolásában,akkor már 20 éves vagyok nagyon sokáig küzdöttem túlsúllyal,azaz 30 kilót dobtam le magamról(mostanság sok étkeztést kihagyok,egyhangúan eszem,rendszertelenül, keveset,húsokat ritkán tésztaféléket egyáltalán nem csak zsemle) és kb 16-17 éves koromig rendszertelen is volt a mensesem volt hogy hónapokig volt,majd hónapokig nem és ettől falfehér voltam mindig...semilyen gyógyszert sem szedek és nem is szedtem.A menstruáció előtti 1-2 napokban már jelentkeznek a görcsös fájdalmak és az első napokban iszonyat erősen szokott fájni az alhasam (görcsösen)az kisugárzik a hátamba volt hogy mozdulni sem tudtam és puffadás is kíséri...szóval a kérdésem az lenne,hogy miért ilyen rendeszrtelen még mindig,vagy az étkezés is befolyásolja némileg?



A másik kérdésem az lenne,hogy pánik beteg vagyok,ha annak mondhatom hogy sok helyzetbe,amikor félek valamitől de nem akarok,akkor is akaratlanul nem tudok a magam ura lenni és felgyorsul a szívverésem,elborul az agyam szóval nem fogom a külvilágot,addig míg amitől bepánikoltam az elnem múlik...arra akarnék kitérni,hogy néha szokott olyan lenni,hogy erős fájdalom tör a szívemre és az segít rajta,ha nagy levegőt veszek,de az is fájó,de ez olyankor tör rám,amikor a legnyugodtabb vagyok...és a fejembe is szokott néha ugyanolyan fájdalom lenni gyengén kezdi és egyre erősebb és mire eléri a legmagasabb fájdalmat,elmúlik és olyankor is kikapcsol az agyam...de ezt nem is tudnám leírni,hogy milyen is valójában.Igen stresszes,depressziós életet élek az igaz,de sehogysem tudok a magam ura lenni...szóval ezen hogy tudnék legalább enyhíteni,gyógyszeres vagy emberi(orvosi) segítséggel?

Előzöhöz visszatérve ,az imént leírtam is hozzájárulhat,ahhoz,hogy a menstruációm rendszertelen?

Ha a későbbiekben a párommal szeretnénk babát,akkor ez a 2 dolog mennyire árthat a babának vagy mennyire van esély arra,hogy egyáltalán megfoganhasson a pici?



Válaszát előre is köszönöm!

Kedves levélíró!
Köszönöm nyilt, őszinte levelét.
Ahogy sorait olvastam valahogy annyira természetes volt, hogy a menstruációval kapcsolatos gondjai része az egész problémának és ahogy rendeződik a belső stabilitása, úgy rendeződik majd a mensese is.
A gyerekvállalás jó ötlet, mert beindít is csomó belső "rendrakást", mert a test szeretne gondoskodni az utódról. Az a tapasztalatom, hogy a terhesség védő hatású a pszichés problémákkal szemben.
Ez persze nem azt jelenmti, hogy semmi dolga sincs.
Ha terhes lenne, máris küldeném terhestornára, aminek legfontosabb része a légzésgyakorlás. Addig is elkezdheti, nem kell sok mindent csinálnia, csak folyamatosan a légzésére figyelni és ha ezt megtanulja, akkor lassan megtanulja átvenni a testi müködése feletti kontrollt.
Nagyon sokféle ugynevezett "alternatív" gyógymód létezik, válasszon olyat, ami a légzésre fókuszál, nem akar túl sokat, de azt a keveset viszont alaposan.
Vigyázzon, hogy kit választ, mert sok az önjelölt mester, a mindenttudó. Szerény, megbízható trénert válasszon.
Remélem minden rendben lesz.
Üdvözlettel: dr Lajtavári László