merev nyak | Weborvos

Tisztelt Gyógytornász Hölgy/Úr! 26 éves férfi vagyok. 3 éve dolgozom, napi 8 órán keresztül számítógép előtt. Mostanra már szinte állandósult a nyakamban és a tartkómban a merevség, az utóbbi időben néha szédülés is. Tudna valamit javasolni ezen panaszok ellen? Előre is köszönöm! jelige: merev nyak

Kedves Érdeklődő!
Először is a jelenlegi panaszait kellene manuálterápiával és gyógytornával kezelni, közben pedig egy ergonómiai szempontból helyesen kialakított munkahely lenne a későbbi kiújulás elkerülésének eszköze. Ezen kívül sokat tehet magáért, ha sokszor feláll ebből a pozícióból és megmozgatja minden irányba a nyak-váll szakaszt.
--
Üdvözlettel:
Horvát Krisztina
vezető gyógytornász
Scolinea Gyógytorna
Web: http://www.scolinea.hu  
E-mail: info@scolinea.hu