Meszesedés | Weborvos

Meszesedés. 30 éve ülő munkát végzek. Pár hónapja el kezdett fájni a farkcsontom és egyre fájdalmasabb lett az ülés. A diagnózisom: gerincferdülés, kezdődő meszesedés. A javasolt tarápia: sok mozgás (séta, úszás). Semmilyen gyógyszert nem szedek. Mivel tudok segíteni magamon, hogy ne legyen fájdalmas az ülés (pl. étrend, gyógyhatású készítmény stb)??

Kedves Érdeklődő!
Sokat segíthetnek a fizioballon végzett gyakorlatok, mind ülésben (medencebillentések, rugózás, stb) mind hason, hátonfekvésben. Sok apró, nem megterhelő mozgást az eléjen, majd kesőbb erősítő gyakorlatokat ajánlanék.
Jó gyakorlást kívánok!
Horvát Krisztina
Scolinea Gyógytorna

www.scolinea.hu