miért jó csírát enni?

Tisztelt Doktor Úr! tud-e Nekem segíteni abban,hogy miért jó csírát enni? Én attól tartok a csíra nem elég tápláló az ember számára. Ön szerint?

Tisztelt Kérdező!

A csírák számos vitamint tartalmaznak: A-, B-komplex, C-, D-, E-, vitaminokat és ásványi anyagokat kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, kálium, ezeket a szervezet könnyebben használja fel,mert természetes formában vannak jelen. Magas kalóriatartalmúak, kiegészítésnek kiválóak.

Üdvözlettel:Polyák Éva