Mitől van ez a zsírmáj?

Ultrahang vizsgálat véleménye: Steatosis hep. Kisfokú májzsirosodás. Nem iszom alkoholt, csak vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedek, nem eszem zsíros ételeket. Keveset eszem. Van rajtam némi súlyfelesleg, 160/70. Még kevesebbet kellene ennem? Fogynom kellene? Mozgok is mindennap. Mitől van ez a zsírmáj?

Tisztelt Kérdező!
A nem alkohol eredetű zsírmáj kialakulásának a pontos okát a kutatók még nem ismerik. Társulhat elhízáshoz, inzulinrezisztenciához, fertőzésekhez, gyógyszerek szedéséhez. A megadott paraméterek alapján egy túlsúlya van. Nem gondolom, hogy kevesebbet kellene ennie, lehet, hogy más rendszerességgel, és más formában. Esetleg a testsúlyát normalizálni lehetne, de ehhez dietetikust javaslok. Keressen fel lakóhelyén, vagy a legközelebbi kórházban dietetikust, aki személyre szabott étrenddel segít a felesleg leküzdésében. Kezdetnek kezdjen el vezetni egy táplálkozási naplót, amelyben leírja, mikor, mit és milyen mennyiséggel (pl. 3 evőkanál, 2 mokkáskanál) fogyasztott.
Javaslom kezdjen el antioxidáns tartalmú vitaminokat (C, E, A, -vitaminok), vagy élelmi anyagokat pl. ananász, (nemsokára szezonja van a ribizlinek, meggy későbbiekben, szőlő, szilva, áfonya, minden mélypiros, bíbor, lila színű gyümölcs).
Üdvözlettel:Polyák Éva