Nagy hasú fiatal anyukának

Szeretném megtudni, hogy hogyan lehet erősíteni a hasizmomat /bőven ráfér/, ha a felülésektől, de még a hasprésektől is olyan erős derékfájdalmaim vannak, hogy alig lehet elviselni?Nemrégiben voltam ortopédián, ahol a szakorvos megállapította, hogy az utolsó csigolyám el van ferdülve. Írt fel fűzőt, ami őszintén szólva nem érzem, hogy segítene a problémáimon.Ő is javasolta, hogy erősítsem a hasizmomat. De hogyan? Vegyek talán egy olyan hasra tehető elemmel működő ketyerét, ami elektormos pulzussal összehúzza az izmokat? Ez tényleg hatásos? Használhatja műbillenytűs szívbeteg is?

Az ortopéd szakorvos adjon Önnek gyógytorna javaslatot. TV shopban kapható "pillangó" ketyerét lehet használni olyan esetben, ha felülés, aktív torna nem végezhető gerincpanasz miatt. Ezt általában 4-es fokozaton szokták használni . Mielőtt megvenné, Önnek meg kell kérdeznie a kardiológusát.
dr Gerencsér Emőke