nagyon rossz alvó vagyok | Weborvos

T. cim 66 éves vagyok nagyon rossz alvó vagyok, sokára alszom el és hamar de fáradtan ébredek...

... Nem cigizem,alkohol ritkán iszom,havonta egy,két alkalom. Altatót nem szedek és nem is szeretnék. Mi váltaná ki az altatót .Nervenpflege ezt vettem de nem a leg jobb,mit tegyek, köszönettel



VÁLASZ

Tisztelt Kérdező!


A krónikus fáradtság okát érdemes lenne a háziorvosa által irányított kivizsgálás keretében megtudni. Szervi, idegi okai is lehet, de az életmódbeli aktivitás változtatása (sport-mozgás, folyadékfogyasztás, étkezési szokások) is megoldást jelenthet! Célravezetőbb egy pontos diagnózis ismeretében a kezelés, mint az öndiagnózis alapján elkezdett altatószedés.


a szerk.