nem szeretek társaságban beszélni

Üdvözlet Én 24 éves fiu vagyok.Olyan problémám lenne hogy nem szeretek társaságban(ismerősök előtt)beszélni,utálom ha én kerülök a középontba,akkor persze nem ha vmi vicces dolgot mondok.Vagy pedig rettegek attól hogy vmi ismerőssel találkozom az utcán és mondjuk ő nem egyedül van,és attól félek hogy ne mondjak semmi hülyeséget,és ne viselkedjek zavarodottan.Mit lhet ez ellen tenni vagy kihez forduljak segítségért? Köszönöm a segítséget.

Kedves levélíró!
Nagyon sokunkkal előfordul, előfordult ez. Az ok majdnem mindíg az önbizalomhiány, vagy egy késztetés (pl.szexuális) átlagosnál erősebb módja, amire az elménk az Ön által említett tünetekkel reagál. Egyetlen megoldás van csak, nem engedni utat az elkerülésnek, hanem fokozatosan, óvatósan belemenni (bátran!) a félelmet keltő helyzetekbe.
Ha ez nem megy egyedül, akkor segítőtárs kell, nem biztos, hogy
pszichológus, lehet ez egy jó barát, segítő szándékú ember.
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László