Nyugtalan alvás!

Nyugtalan alvás! Tisztelt Doktor Úr! 46 éves férfi vagyok. Az utóbbi időben nyugtalanul alszom. Soha nem voltam orvosnál, a tanácsot Öntől várom. Este könnnyedén elalszom, de van olyan éjszaka, mikor többször megébredek, felkelek ,és visszafekszem.Nem tudom magam kipihenni! Mit tanácsol, mivel próbálkozzak? Enyhe szorongásoldó, vagy enyhe nyugtató estére? A gyógynövényekben nem bízom. Arra lennék kíváncsi,h ilyen esetben, szorongásoldó, vagy altató az ajánlatos átmenetileg? Köszönöm:nyugtalan alvás

Kedves levélíró!
Én általában enyhe szorongáscsökkentő gyógyszert szoktam inkább ajánlani, mint altatót. De azért jó lenne tudni az alvászavar okát!
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László