pánik kz

Jelige: pánik kz pánikrohamjaim szoktak lenni. Kérdésem: Mikor reggel felkelek és érzem hogy az elindulás (autoval)kétséges a pánikolás miat,mitt kell tennem: 1-azért is elindulni lessz ami lessz. (vagy) 2-gyogyszeres kezelést kérni (amit nem szeretnék)? Vagy???????????????????? Vállaszt elöre is köszönöm. U.I=Ha jön a roham mit kell tenni????Mivel tudom megszüntetni??????? Ezek mind pillanatok alatt történnek nincs idöm gyogyszerre .........

Kedves levélíró!



Nem csodálkozom a reggeli pánikján. Jobb lenne, ha nem betegségnek neveznénk el, a minket egyre fenyegetőbb és "civilizáció" okozta félelmeinket. De hát Önnek is élnie kell és valami kompromisszumot kell kötnie. De ne tartsa magát betegnek, még akkor sem, ha valami enyhe szorongáscsökkentőt kell bevennie, hogy nyugodtabb legyen. Lehet, hogy a nyugalom és a biztonságérzés csökkenti a veszélyt.

Keressen utakat az életben, hogy élvezni tudja azt, ami létezésünk célja. És próbálja ezt megérteni. A megértés mindig gyógyít és öntudatosabbá tesz minket. Vigyázzon magára, a családjára és ne önmagában keresse csak a hibát.

A tudatos és éber létezés az egyetlen valódi ellenszerünk. Így talán a világ is változni fog.





együttérzéssel: dr. Lajtavári László