Panik roham?

Panik roham? Egyik reggel munkaba jovet a busszon rosszul lettem. Nagy volt a forgalom sokat kellet varni a jelzolampanal s egybol ereztem hogy ideges leszek ,feszult vagyok es elkezdtem remegni. A kovetkezo buszmegaloba leszaltam s beultem egy taxiba s rogton megnyugodtam . Azota mind erre gondolok s reggel nem merek felulni a buszra hogy nehogy ujbol rosszul legyek. Ezek a rosszuletek csak akkor alnak elo ha peldaul meg all a busz s kell varni ha megy semmi gond, vagy ha bemegyek 1 uzletbe s nagy a sor ujbol turelmetlen leszek ,kezd a szivem nagyon dobogni s a pulzusom is megno es elkezdek remegni Erre szeretnek valaszt kapni hogy mi torten igy egybol vele. Elore is koszonom

Kedves levélíró!
Alapszabály, hogy nem szabad elkerülő magatartást ( pl. taxi) választani, mert ez nem oldja meg a rosszullétet.
Mindenképpen menjen el pszichiáterhez, hogy nincs-e valami komolyabb betegsége. Ha nincs, lehet, hogy átmenetileg enyhe gyógyszert kell szednie, de ennél is fontosabb az Önkontroll technikák valamelyikének az elsajátítása (nagyon sokféle van, válasszon egyet, azt amelyikről úgy érzi közel áll Önhöz).
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László