pánikbeteg vagy kimerült?

Kedves Doktor Úr! Az utóbbi időben gyakran érzem magam rosszul: olyan, mintha minden erőmet kiszívta volna valami, ráz a hideg, szédülök,izzadok, fáj a gyomrom, és persze hasmenés is jelentkezik(a WC-látogatást követően szinte egyből megnyugszok).Többnyire boltokban /bevásárlóközpontokban/ metrón tör rám ez az érzés, de nagyobb családi rendezvények alkalmával is előfordult már. Tudtommal nincs problémám a tömeggel, bár néha nehezen viselem a sok embert, és ilyenkor jelentkeznek is a tünetek. Azonban azt nem mondhatom, hogy minden alkalommal. Olvasgattam interneten a pánikbetegségről, és az ott leírt tünetek nagyrésze igaz rám. 25 évesen lehet, hogy egy enyhébb pánikbetegségben szenvedek, anélkül,hogy tudnék róla? Vagy betudhatók ezek a tünetek az aktuális fáradtságnak/kimerültségnek/túlhajszoltságnak? Akármi is a kiváltó ok, esetleg tudna ajánlani olyan módszert, amivel ilyenkor megnyugtathatom magam?Hiába veszek nagy levegőt, vagy próbálok megnyugodni, a gyomromat nem tudom befolyásolni, és amíg nem rohanok el a mosdóba, nem múlik el a "szorongás". Válaszát előre is köszönöm! Jelige: pánikbeteg vagy kimerült?

Kedves levélíró!
Tudom, hogy nehéz eligazodni az egészségügyben, de ennyi kérdésre felelőtlenség lenne válaszolnom, anélkül, hogy egy részletes első interjút felvettem volna Önnel. Ha gondolja, személyesen megkereshet.
A leirtak alapján a pánik szindróma valószínü, de nem hinném, hogy jót tenne, ha most öngyógyításba kezdene.
El kell mennie pszichiáterhez, ő fel tudja állítani a diagnózist, ami a terápiát illeti - nyilván Ön is tudja - megoszlanak a vélemények, az orvosi és az un. alternatív gyógyászati módszerek (relaxiáció, jóga, kineziológiai, természetgyógyászat stb.) egyaránt erednényesek lehetnek.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László