spinning edzés hatása a pulzusra

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

Már több mint egy éve járok hetente kétszer spining (szobakerékpár zenére) edzésre. Az utóbbi időben pulzusmérővel követjük az edzés folyamatát. Azt tapasztalom, hogy a pulzusom, mely az edzést megelőzően 60-70 közötti a komoly terhelés hatására akár 180 fölé is emelkedik, de pihenéskor gyorsan csökken. Az 1-1,5 órás edzés során 150-155-ös átlagpulzus adódik. Magas-e ez az érték? Életkorom 32 év, férfi, 184cm/76kg.

Abszolute normális élettani reakció, folytassa.