Stresszes beosztás

Férjemnek, ha felidegesíti magát, zsibbad a feje teteje. Eléggé stresszes a munkája, de azért megpróbál sportolni, és a vérnyomásával sincs gond. Erre szeretnék valamilyen útmutatást kapni.

A "stresszes" beosztások elev olyan helyzetet teremtenek, ahol meg kell találni a módját annak, hogy az egész nap felhalmozódott feszültség levezetődjön. Erre nemcsak a sport alkalmas, hanem egyéb dolgok is (zene, olvasás, járék stb.) De ha a feszültség testi tüneteket is okoz (zsibbadás) akkor érdemes pszichiáterhez fordulni, aki esetlen tanáccsal, vagy ha szükséges gyógyszerrel segíthet.