Súlyállandóság a fogyókúra dacára

Január óta 9 kg-t sikerült fogynom! De most 3 hónap óta nem megy a súlyom 71 kg alá, pedig ugyanúgy étkezem. Miért vajon? Mit csinálok rosszul?

A legtöbb fogyókúra alkalmával a folyamatos súlycsökkenés időnként megáll és ilyenkor hetekig nem történik látványos változás - DE! súlygyarapodás
sem történik. Azt gondolom, nem kell amiatt aggódnia, hogy rosszul csinál valamit. Mivel a nyári kellemes idő is alkalmas rá, próbáljon többet
mozogni. Ez nem kell, hogy feltétlenül sportolást jelentsen, a napi fél óra sétától kezdve bármi lehet, az úszás is sokat segít és gyorsabban
elkezdődik a további fokozatos testsúlycsökkenés, ha továbbra is diétázik, mint eddíg.
dr Gerencsér Emőke
Egy kis segítség a weborvostól a fogyókúrához