SZERETNÉK FOGYNI jeligére

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

25 éves 2 gyerekes anyuka vagyok! 64 kg voltam a gyerekek előtt, most 79 kg vagyok. Igaz mindegyiket 9 hónapos koráig szoptattam, és 88 kg-mal tetőztem áprilisban. Ekkor hagytam abba a szoptatást. Most ugye 79 kg vagyok. Szeretnék még fogyni, egészségessen, normálissan, és nem szeretném ha a jojo efektus bekövetkezne. Milyen fajta diétát javasol nekem. Vagy esetleg honlapot, ahonnan le tudnák tölteni valami biztossat, olcsót, egészségesset.

Vannak olyan oldalak, mint www.fogyinfo.hu és www.fogyokuralap.hu, ezeken is utána nézhet. Fogyókúrákkal kapcsolatos tudományos közleményeket nem olvasok, mert nincs arra időm. A legbiztonságosabbnak a mozgást és a kalória számítást tartom.
dr Gerencsér Emőke