Szeretném figyelni vérnyomásomat

Szeretném megfigyelni vérnyomásom alakulását, mert néha magas értéket mutat. A nap mely időszakában, naponta hányszor és milyen hosszú időn át figyeljem vérnyomásomat?

Vérnyomásást mérje reggel felkelés előtt az ágyban, majd felkeléskor, mérheti fizikai megterhelés után és este lefekvéskor. Általában 2-4 napi mérés elegendő a megfigyelésnél. Írja fel a mért értékeket és a napszakot és a mérés előtti fizikai aktivitást. Nem tudo9m, mit nevez magasnak. Ezért az volna a helyes döntés, ha megbeszélné a háziorvosával és az ő irányításával végezné az otthoni méréseket és neki számolna be azokról. Mert nemcsak a mérések fontosak, hanem a mérések kiértékelése is és az Ön rizikófaktorainak a végig gondolása.
dr Gerencsér Emőke