szétválasztó diétát mellette elkezdtem tornázni

9 napja kezdtem el a szétválasztó diétát mellette elkezdtem tornázni.Szedek mellé szűztea kapszulát 2-szer 1-et evés után.Olvastam forumokon jót is rosszat is,és nem tudom eldönteni hogy szedjem vagy ne.Azt hallottam hogy valakinek vastagbél gyulladása lett tőlle,másnak meg segített a fogyásban.Nekem nincs rossz tapasztalatom idáig.Minden reggel van székletem tőlle ,idáig csak 2-3 naponta volt.Most akkor mi az igazság káros az egészségre vagy nem?

Tisztelt Kérdező!
Az a véleményem, hogy egy szakember által beállított és kontrollált energiaszegény diétát kellene elkezdenie. Lehet, hogy most fogy (főleg víz távozik a szervezetből), de 1-2 hónap múlva a tapasztalatok alapján a leadott kilók sajnos visszajönnek. A hashajtó teák huzamosabb ideig történő szedése káros,mivel számos nyomelem és víz távozik szedése során. Széklet rendezésére a rostbő étrendet ajánlanám, 2-3 l folyadék fogyasztását, vagy éhgyomorra egy kis pohár langyos vizet, esetleg szilva levet,vagy savanyú káposzta levét 2-3 kortyot, biztos a siker. Ha komolyan fogyni szeretne és maradandó eredményt, javaslom, hogy keressen fel a lakóhelyén, vagy a közeli kórházban szakembert, dietetikust, aki segít összeállítani egy személyre szabott étrendet, követi a fogyókúrában, tanácsot ad és ha kell lelket önt Önbe.
Üdvözlettel:Polyák Éva