szociális fóbia

Tisztelt Doktor Úr! Most érkezett el az életemben az hogy tegyek valamit a szociális fóbiám ellen. Sajnos kezdi felemészteni az életemet ez a betegség, de igazából nem tudom,hogy merre induljak el és milyen kezelésekre számíthatok, amelyek hatékonyak a betegség "leszámolásában." Tulajdonképpen egy dolog van, ami nagyon zavar, Ha nagyobb társaság előtt kell szerepelnem(akár barátok,akár munkahelyen)Leggyakoribb tünetek: szívdobogás, elpirulás(főleg ez zavar)A legnagyobb félelem ettől van. Van ebből kiút? Milyen lehetőségeket tud tanácsolni? Válaszát előre is köszönöm jelige:szociális fóbia

Kedves levélíró!
A szociális fóbia nem betegség, legfeljebb olyan, mintha betegség lenne. Valójában félelem.
Bizonyára ismeri az ókori Demoszthenesz példáját, aki úgy dadogott, hogy nem értették, amit beszél. Kavicsot tett a nyelve alá, nagy nehezen így gyakorolta a beszédet és az antik Görögország egyik legkiválóbb szónoka lett.
Akinek szociális fóbiája van, az valójában nagyon is szociábilis szeretne lenni. A "gyógyulásnak" a legjobb útja olyan un. asszertív csoportban való részvétel, ahol muszáj megnyilvánulnia és elöbb -utóbb legyőzi a félelmet.
Önnek a bátorságot kell megtanulnia és akkor minden megváltozik.
Üdvözlettel: dr.Lajtavári László